こんにちは、まりです🌾
米粉・植物性お菓子の専門家として、アレルギーがある方やヘルシー志向の方が楽しめるおやつや食事を発信しています。
そんなお悩みはありませんか？
私自身、ジムに通い始めたことや、抜け毛の悩みもあり、毎日の食事だけではタンパク質が足りているか心配でした。
プロテインを取り入れたいけど、乳製品にアレルギーがあるし、かといって豆乳を飲み過ぎると痒くなったり、お腹が緩くなったり…。
そこでたどり着いたのが、エンドウ豆などから作られたプラントベースのピープロテイン。乳・大豆を使わずにタンパク質補給ができるんです！
今回は、iHerb（アイハーブ）で買えるプラントベースプロテイン3種類を実際に飲み比べてみました！味・溶けやすさ・成分比較・コスパまで正直にレポートします◎
おすすめプロテイン3種（おすすめ順）
iHerbで買えるピープロテイン3種比較表
2026年現在、iHerb（アイハーブ）ではエンドウ豆由来のプラントベースプロテインが豊富に揃っています。今回は、その中でもレビューの高かった3商品を実際に飲み比べてみました。3商品とも乳成分・大豆不使用、グルテンフリーで、アレルギーのある人も安心。人工香料・人工甘味料も使われていないので、人工の添加物が苦手という人にもおすすめです。
今回飲み比べた3商品
3商品の成分とコスパを一覧で比較してみました。（価格は2026年6月10日時点、iHerbで1回限り購入の場合の価格です。栄養成分は、1食分あたりの数値です。）
| ①NOW Foods | ②Orgain | ③California Gold | |
|---|---|---|---|
| 内容量 | 907g（約21食分） | 920g（約20食分） | 907g（約28食分） |
| 価格 | 6,777円（1食約322円） | 6,397円（1食約319円） | 7,530円（1食約268円） |
| カロリー | 160kcal | 150kcal | 130kcal |
| タンパク質 | 24g | 21g | 20g |
| 食物繊維 | 2g | 7g | 2g |
| 味 | ◎ 甘味・クセ控えめで美味しい | ◎ 美味しい | ○ 甘み・香り強め |
| 溶けやすさ | ◎ 粉っぽさ少なめ | ○ 中間 | △ ザラザラ感あり |
| パッケージ | プラ容器 | プラ容器 | 袋（収納◎） |
| 特徴 | 高タンパクで飲みやすい | オールオーガニック | コスパ抜群 |
それぞれの商品の詳しい情報や、実際に飲んでみた感想レビューをご紹介していきます。
【NOW Foods】エンドウ豆プロテイン クリーミーチョコレート
アレルゲン・栄養成分・価格
内容量：907g（約21食分）
アレルゲン28品目：なし
タンパク質：24g（1食44gあたり）
BCAA：4.2g（1食あたり）
カロリー：160kcal（1食あたり）
価格：6,777円
1食あたりの価格：約322円
※価格は2026年6月10日時点のiHerb価格です。
原材料：イエローピープロテインアイソレート、ココア粉末、天然香料、キシリトール、海塩、有機ステビア葉エキス、キサンタンガム、ステビア葉エキス（レバウジオシドA）
※同じ施設で他のアレルゲンを扱っている場合があります。重度のアレルギーがある方はご注意ください。
1食あたりBCAA（分岐鎖アミノ酸）4,200mg超・アルギニン2,000mg超。BCAAは筋肉のもとになる必須アミノ酸なので、運動後の体づくりをしっかりサポートしてくれます。
3商品の中でタンパク質量とBCAAが最も多いのが嬉しいですね。
実食：一番美味しい！粉っぽさ少なめでゴクゴク飲める
3商品の中で一番飲みやすかったのがこちら！粉っぽさが少なくて、スッと飲めますよ。
付属のスプーンすりきり1杯（44g）に水300mlが目安です。量が多いと感じる方は、粉と水分を半分に減らすと◎
出来上がりは、ちょっとドロッと濃厚な仕上がりです。
飲みやすさ＆タンパク質量を重視したい方におすすめ
- 植物性プロテイン特有の粉っぽさが苦手な方
- 1食でしっかりタンパク質（24g）を摂りたい方
- 乳・大豆アレルギーでもプロテインを楽しみたい方
におすすめです。
iHerbはこちら：NOW Foods エンドウ豆プロテイン（iHerb）
【Orgain】オーガニックプロテイン クリーミーチョコファッジ
アレルゲン・栄養成分・価格
内容量：920g（約20食分）
アレルゲン28品目：なし
タンパク質：21g（1食46gあたり）
食物繊維：7g（1食あたり）
カロリー：150kcal（1食あたり）
価格：6,397円
1食あたりの価格：約319円
※価格は2026年6月10日時点のiHerb価格です。
原材料：Orgain（オルゲイン）Organic Protein Blend™（オーガニックプロテインブレンド）（オーガニックエンドウ豆タンパク質、有機玄米タンパク質、有機リョクトウタンパク質、有機チアシード）、Orgain（オルゲイン）creamer base™（クリーマーベース）（有機アカシア、有機高オレイン酸ヒマワリ油、有機米デキストリン、ヒマワリレシチン、有機ローズマリーエキス）、有機アルカリ化ココア、有機天然香料、有機アガベイヌリン繊維、有機レバウジオシドA（ステビアエキス）、海塩、有機アカシア、有機グアーガム、キサンタンガム。
※同じ施設で他のアレルゲンを扱っている場合があります。重度のアレルギーがある方はご注意ください。
原材料はすべてオーガニックで、USDA（米国農務省）認定付き。食物繊維を1食7g摂れるのも特徴です。
実食：オーガニック素材にこだわった美味しさ！
素直に「美味しい！」と感じた一品。粉っぽさはNOW FoodsとCalifornia Goldの中間くらいで、バランスのいい飲み心地ですよ。
付属スプーン2杯（46g）に水360mlくらいが目安です。
原材料がすべてオーガニックという安心感も魅力。チアシードや玄米など、栄養面でもこだわりが詰まっています。
オーガニックにこだわりたい方におすすめ
- 原材料の質や認証を重視する方
- 食物繊維（1食7g）も一緒に摂りたい方
- 美味しさと安心感を両立したい方
におすすめです。
※Amazonで売られているのは462gの小さめサイズです。まず少量から試したい方におすすめです。
iHerbはこちら：Orgain オーガニックプロテイン（iHerb）
【California Gold Nutrition】植物性プロテイン チョコレート
アレルゲン・栄養成分・価格
内容量：907g（約28食分）
アレルゲン28品目：なし
タンパク質：20g（1食32gあたり）
BCAA：3.8g（1食あたり）
カロリー：130kcal（1食あたり）
価格：7,530円
1食あたりの価格：約268円
※価格は2026年6月10日時点のiHerb価格です。
原材料：えんどう豆タンパク質培養株、玄米タンパク質濃縮物＊、天然チョコレート香料、ココア、フラックスシード粉末、ステビア葉エキス、チアシード粉末、発芽黒米粉末、海塩、塩化カリウム、野菜＆果実粉末（ブドウ種子＆皮エキス、ブルーベリーエキス、ラズベリーエキス、クランベリーエキス、プルーン粉末、チェリー粉末、ビルベリーエキス、ストロベリー粉末、ブロッコリーエキス（アブラナ科）、ほうれん草粉末、トマト粉末、ニンジン粉末、玉ねぎ粉末）、羅漢果エキス、α-ガラクトシダーゼ、タンパク質消化酵素ブレンド。
＊オーガニック
※同じ施設で他のアレルゲンを扱っている場合があります。重度のアレルギーがある方はご注意ください。
野菜＆果実粉末入りで、いろんな栄養が摂れるのが嬉しいですね。袋タイプだから、収納しやすいのもポイント。1食あたりのコスパは3商品で最安です。
実食：甘くて香ばしいキャラメル風の香り！ザラッと食感は好みが分かれるかも
キャラメルのような香ばしく甘い香りが特徴で、香りの好みは分かれるかもしれません。甘くて少し塩気を感じる味わいです。
しっかりシェイクしても溶けきらず、少しザラザラ感が残ります。付属スプーン1杯（32g）に水240mlが目安。サラサラしているので、とろみが欲しい方は水を少なめにするといいですよ。
地味に嬉しいのが袋タイプであること！NOW FoodsやOrgainはしっかりした大きな容器で、中身が減っても場所を取ります。その点California Goldは、中身が減るにつれて小さくたためるので、収納スペースが限られているおうちにはありがたいです。
ちなみに、同シリーズのバニラ味も試したことがあります。バニラ味は、自分で抹茶パウダーやココアパウダーを入れて味変できるので、飽きずに続けたい方におすすめです。
コスパと収納のしやすさを重視する方におすすめ
- 一食分の価格を抑えたい方
- 収納スペースが限られている方
- 野菜＆果実粉末入りで栄養面もこだわりたい方
におすすめです。
iHerbはこちら：California Gold Nutrition 植物性プロテイン（iHerb）
iHerbでお得に買う方法
iHerbで購入するときは、以下のコードを使うとお得に買えますよ。
iHerbのお得なコード情報（2026年6月現在）
- 初めての方：プロモコード NEW20 で初回20%OFF
- 60ドル以上のまとめ買い：プロモコード GOLD60 で10%OFF
- 紹介コード CZJ4215：5%OFF（この記事のリンクから購入すると自動適用）
- 定期便（自動配送）：さらに5%OFF。2回目以降は合計2,500円以上で送料無料
※コード同士の併用はできません。初めての方はNEW20が一番お得です！
気に入った商品をリピートするなら、定期便が便利です。配送のスキップ・日程変更・キャンセルはいつでもできるので、気軽に試せますよ。
おすすめアレンジ：バナナプロテインスムージー
そのまま水で割るだけでなく、ちょっとひと手間かけたアレンジもおすすめです。私のお気に入りはバナナを使ったスムージー風アレンジ。たまに取り入れることで、飽きずに続けられますよ。
バナナプロテインスムージーの作り方
- プロテイン：規定量の半分
- 水：規定量の半分
- 氷：4〜5個
- バナナ：小さめ1本
すべてミキサーにかけるだけ！
バナナの自然な甘みが加わり、美味しくて飲みやすくなります。氷を多く入れるとひんやりシャリッとした口当たりになるので、暑い季節にもぴったり。腹持ちもいいので、朝食がわりにもおすすめです◎
プロテイン作りに便利なシェイカー2選
プロテインはスプーンで混ぜるだけだとダマになりやすいので、シェイカーがあると断然便利！私が使っているおすすめ商品2つを紹介します。
おすすめシェイカー2選
GronG（グロング）シェイカー：手頃な価格で初心者にもぴったり
軽くて使いやすく、飲み口も簡単にパチッと閉じられる定番シェイカー。ワイヤーボールも付いているので、粉がしっかり混ざります。透明なので、混ざり具合を一目で確認できますよ。
目盛り付きで水の量も測りやすく、食洗機対応でお手入れもラクですよ。
BlenderBottle（ブレンダーボトル）：細かいブレンダーボールでダマになりにくい
付属の「ブレンダーボール」のワイヤーが細かいタイプなので、振るだけでしっかり混ざるのが特徴。ダマや溶け残りが気になりやすい植物性プロテインも、なめらかに仕上がりますよ。
飲み口が固く、カチッと閉めるのにコツがいります。本体に蓋を付けてから閉めようとすると力が入りにくいので、先に蓋だけの状態で飲み口を閉めてから、本体に取り付けるといいですよ。
まとめ
iHerbで買えるプラントベースプロテイン3種を飲み比べてみました。
| ①NOW Foods | ②Orgain | ③California Gold | |
|---|---|---|---|
| 価格 | 6,777円（1食約322円） | 6,397円（1食約319円） | 7,530円（1食約268円） |
| タンパク質 | 24g | 21g | 20g |
| 味 | ◎ 甘味・クセ控えめで美味しい | ◎ 美味しい | ○ 甘み・香り強め |
| 特徴 | 高タンパクで飲みやすい | オールオーガニック | コスパ抜群 |
- NOW Foods エンドウ豆プロテイン：美味しくて粉っぽさ少なめ、一番飲みやすい！タンパク質24gでしっかり補給
- Orgain オーガニックプロテイン：美味しさとオーガニックの安心感を両立。食物繊維7g入り
- California Gold Nutrition 植物性プロテイン：甘くて香ばしいキャラメルの香り。コスパ抜群
どれも乳・大豆不使用、グルテンフリーなので、アレルギーがある方でも安心してタンパク質補給ができますよ。気になるものがあれば、ぜひ試してみてください🌿
iHerbのお得なコード情報（2026年6月現在）
- 初めての方：プロモコード NEW20 で初回20%OFF
- 60ドル以上のまとめ買い：プロモコード GOLD60 で10%OFF
- 紹介コード CZJ4215：5%OFF（この記事のリンクから購入すると自動適用）
- 定期便（自動配送）：さらに5%OFF。2回目以降は合計2,500円以上で送料無料
※コード同士の併用はできません。初めての方はNEW20が一番お得です！