【無印良品】卵・乳不使用で食べられるお菓子まとめ｜アレルギー対応商品を一覧で紹介

こんにちは、まりです🌾

米粉・植物性お菓子の専門家として、アレルギーがある方やヘルシー志向の方が楽しめるおやつや食事を発信しています。

無印良品には、卵・乳不使用のお菓子がたくさんあります。アレルギーがあってもおやつを楽しみたい方に向けて、卵・乳・動物性不使用の「植物素材を生かしたお菓子」シリーズをはじめ、その他のアレルゲン不使用商品もまとめてご紹介します。

無印良品のお菓子売り場には、アレルギーのある方にも嬉しい商品が揃っています。

🌀 アレルギーでも食べられるものってあるのかな？
🌀 アレルゲン不使用食品は、どうやって探せばいいんだろう？

そんな疑問をお持ちの方もご安心ください。本記事では、おすすめシリーズ「植物素材を生かしたお菓子」と、その他の卵・乳不使用お菓子、そしてアレルゲン不使用食品の探し方をご紹介します。

イチ押し！卵・乳・動物性不使用「植物素材を生かしたお菓子」シリーズ
キャロットケーキ
バナナケーキ
紅茶とスパイスのサブレ
ココアとカカオニブのサブレ
４種のナッツのシリアルクッキー
レーズンといちじくのシリアルクッキー
その他のおすすめアレルゲン不使用お菓子
いちごジャムサンドクラッカー
レモンジャムサンドクラッカー（季節限定）
素材を生かしたスナックとうもろこし
無印良品でアレルゲン不使用のお菓子を探すには？
① パッケージ裏のアレルゲン表示を見てみよう
② 緑のアイコンを目印にしよう
まとめ

イチ押し！卵・乳・動物性不使用「植物素材を生かしたお菓子」シリーズ

「植物素材を生かしたお菓子」は、卵や乳製品を始め、動物性由来の食品を使わないお菓子のシリーズです。2023年4月から、全国の無印良品で販売されています。

良品計画では、食の多様化や健康意識の高まりなどを考慮し、植物性原料を主体とした商品の開発を継続的に行っています。今回のシリーズはその一環で開発しました。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001393.000000987.html

とのこと。ベジタリアンやヴィーガン、アレルギーがある方などは、嬉しいですね。

植物素材の味を最大限味わっていただけるように、卵や乳など動物性の原料を使わず作りました。一般的な洋菓子は卵やバターなどの乳製品を用いてコクを出しますが、このシリーズではナッツ類の油脂などを使用したり、果物を組み合わせてたりして味わいを深くしています。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001393.000000987.html

実際に食べてみるとどれも美味しく、植物性のみで作られていることを忘れるほどでした。

現在販売中の6つのラインナップと、実際に食べた感想をご紹介します。

キャロットケーキ

キャロットケーキ　250円
アレルゲン：小麦、アーモンド・くるみ・大豆

にんじんのペーストとにんじんのチップを練り込んで焼き上げたケーキです。オーツミルクを使ってやさしい甘さに仕上げています。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583274351

にんじんの甘みをほんのり感じる、優しい甘みのケーキ。シナモンやジンジャー、ナツメグなどのスパイスが効き、少し大人向けの味わいでした。

食感はふわっとしっとりしていますが、ポロポロと崩れやすいのでお皿に移して食べるのをおすすめします。くるみのトッピングがカリッと香ばしく、アクセントに。

バナナケーキ

バナナケーキ　250円
アレルゲン：小麦、アーモンド・大豆・バナナ

バナナピューレを練り込みしっとりと焼き上げたケーキです。アーモンドパウダーを使ってコク深く仕上げました。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550584361302

バナナの甘みがしっかり感じられる、お子様にも食べやすいケーキ。食感はふんわりしっとりしていますが、キャロットケーキ同様にポロポロ崩れやすいので、お皿に移して食べるのがおすすめ。

ココナッツがトッピングされ、食感のアクセントと南国の風味を感じられました。

紅茶とスパイスのサブレ

紅茶とスパイスのサブレ　290円
アレルゲン：アーモンド・大豆

紅茶パウダーと４種のスパイスを練り込み、香り高く焼き上げました。さっくりとした食感が特長です。スパイスは、紅茶と相性の良いシナモン・ジンジャー・クローブ・カルダモンをブレンドして、チャイ風に仕上げています。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583274313

米粉を使っているからか、サクッとほろっと軽い食感で、口溶けのいいサブレ。小麦アレルギーの方も嬉しいですね。紅茶とスパイスが合わさり、チャイのような味わいでした。チャイ好きさんにおすすめです。

ココアとカカオニブのサブレ

ココアとカカオニブのサブレ　290円
アレルゲン：アーモンド・大豆

ココアパウダーとカカオニブを練り込み、ほろ苦い風味に焼き上げました。さっくりとした食感が特長です。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583274306

紅茶とスパイスのサブレ同様、米粉で作られているので小麦アレルギーの人にもおすすめです。人気で在庫がなく、まだ食べられていないので、改めてレポートします。

４種のナッツのシリアルクッキー

４種のナッツのシリアルクッキー　290円
アレルゲン：小麦、アーモンド、カシューナッツ、大豆

オートミールと小麦全粒粉を使って、ザクザクとした食感に焼き上げました。アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、ココナッツ、４種のナッツを混ぜ込んでいます。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583274283

ザクザク食感のクッキー生地にナッツがゴロゴロと入り、食感のアクセントに。しっかり甘みがあるので、コーヒーや紅茶と一緒に食べるのもおすすめです。

レーズンといちじくのシリアルクッキー

レーズンといちじくのシリアルクッキー　290円
アレルゲン：小麦、アーモンド、カシューナッツ、大豆

オートミールと小麦全粒粉を使って、ザクザクとした食感に焼き上げました。レーズンといちじく、２種類のドライフルーツを混ぜ込んでいます。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583274290

ドライフルーツの甘酸っぱさを感じられ、1枚で食べ応えがあります。オートミールや全粒粉の生地で栄養も摂れ、朝食にもおすすめです。

その他のおすすめアレルゲン不使用お菓子

「植物素材を生かしたお菓子」シリーズ以外にも、無印良品には卵・乳製品不使用で食べられるお菓子があります。実際に食べてみておいしかった商品をご紹介します。

⚠️ いずれも、アレルゲンを含む製品と共通の設備で製造されています。重度のアレルギーをお持ちの方はご注意ください。

いちごジャムサンドクラッカー

いちごジャムサンドクラッカー　190円
アレルゲン：小麦・りんご（卵・乳不使用）

いちごジャムをはさんだ素朴な味わいのクラッカーです。表裏区別なくサンドしています。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550584844256

甘酸っぱいいちごジャムがサンドされていて美味しい一品。クラッカーはサクサクで、塩気がちょうどいいアクセントになっています。お茶請けにもピッタリです。

レモンジャムサンドクラッカー（季節限定）

レモンジャムサンドクラッカー　190円（季節限定）
アレルゲン：小麦・りんご（卵・乳不使用）

イタリア産レモンの果汁を使ったジャムを塩味のきいたクラッカーではさみました。表裏区別なくサンドしています。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583384845

レモンの爽やかな風味がクセになる美味しさ。季節限定商品なので、見つけたらぜひゲットしてほしいおすすめ品です。

素材を生かしたスナックとうもろこし

素材を生かしたスナックとうもろこし　120円
アレルゲン：なし（小麦・卵・乳すべて不使用）

とうもろこしを使用し、素材を生かして仕上げました。サクサクとした軽い食感が特長です。
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583906009

とうもろこしの自然な甘みが感じられる、シンプルなスナック。小麦不使用なのが嬉しいポイントで、サクサクとした軽い食感で食べやすいです。小さなお子様にもおすすめです。

無印良品でアレルゲン不使用のお菓子を探すには？

無印良品には、衣類や雑貨、食料品など含め、7,000点もの取扱商品があります。HPで検索すると、お菓子だけでも300件ものラインナップが。その中からアレルゲン不使用食品を探す方法を2つご紹介します。

① パッケージ裏のアレルゲン表示を確認する
② 緑のアイコンを目印にする

※アレルゲンを含むものと共通の製造所で製造されたものもあるので、重度のアレルギーの方はコンタミネーションなど各自でご注意ください。

① パッケージ裏のアレルゲン表示を見てみよう

まずはパッケージの裏を確認してみましょう。各商品のパッケージ裏には、原材料表とは別枠でアレルゲン表示があります。アレルゲン28品目が大きく記載され、パッと見やすく分かりやすいです。アレルギーのある人にとって、親切なのが分かりますね。

アレルゲン表示や原材料表は、公式ホームページからも確認することができます。

確認手順
① 各商品ページを開く
② 商品説明欄下部にある「商品表示情報（原材料・アレルギー・製造所固有記号等）」を開く

事前に調べてから店舗に行けば、買い物がスムーズに。店舗が近くにない場合は、そのままオンラインで注文すれば、自宅に届くので便利です。

② 緑のアイコンを目印にしよう

パッケージの表には、「卵不使用」「乳製品不使用」など、緑のアイコンで表示されているものもあります。今回紹介した「植物素材を生かしたお菓子」シリーズにも、緑のアイコンが付いています。

パッと見て選びやすくなっているので、緑のアイコンを目印に探してみるのも良いでしょう。ただし、アイコンが付いていなくてもアレルゲン不使用のものも。パッケージ裏の原材料や、アレルゲン表示を見るのが確実です。

まとめ

無印良品には、卵・乳不使用のお菓子がたくさんあります。パッケージ裏のアレルゲン表示や、パッケージ表の緑の「不使用」アイコンで、アレルギーのある方にも分かりやすい配慮も。HPからも確認することができるので、事前に情報収集したり、オンラインで注文したりできて便利です。

イチ押しの「植物素材を生かしたお菓子」シリーズは、卵や乳製品を始め、動物性由来の食品を使わないお菓子です。アレルギーの人だけでなく、ベジタリアンの人にもおすすめ。そのほか、いちごジャムサンドクラッカー・レモンジャムサンドクラッカー・素材を生かしたスナックとうもろこしなど、卵・乳不使用で楽しめるお菓子も揃っています。素材のこだわりにとどまらず、味もしっかり美味しいのが嬉しいポイントです。ぜひ手に取ってみてくださいね。